← Magaan na recipe
Whole wheat pasta na may seafood
🐟 Isda · Para sa 1 tao
366 kcal · bawat serving
Protina 29 g
Karbohidrat 44 g
Taba 9 g
Hibla 7 g
Sangkap
- lutong whole wheat pasta140 g
- hipon70 g
- tahong na walang talukab60 g
- kamatis100 g
- bawang5 g
- olive oil5 g
Paghahanda
- Igisa ang bawang, idagdag ang hiniwang kamatis ng 5 min.
- Idagdag ang hipon at tahong, lutuin ng 3-4 min.
- Haluin sa mainit na pasta at ihain.