← ہلکی ترکیبیں
آم چیا پڈنگ
🥣 ناشتہ · 1 افراد کے لیے
338 kcal · فی سرونگ
پروٹین 7 g
کاربوہائیڈریٹ 27 g
چکنائی 24 g
فائبر 10 g
اجزاء
- چیا کے بیج25 g
- ہلکا ناریل کا دودھ100 g
- بغیر چینی بادام کا دودھ100 g
- آم80 g
ترکیب
- چیا کے بیج دونوں دودھ کے ساتھ ملائیں۔
- کم از کم ۴ گھنٹے (یا رات بھر) فریج میں رکھیں۔
- کٹے آم کے ساتھ پیش کریں۔

