← ہلکی ترکیبیں
سبزیوں کے ساتھ بکوہیٹ سلاد
🥗 سلاد · 1 افراد کے لیے
211 kcal · فی سرونگ
پروٹین 6 g
کاربوہائیڈریٹ 31 g
چکنائی 9 g
فائبر 5 g
اجزاء
- پکا ہوا بکوہیٹ120 g
- ٹماٹر80 g
- کھیرا60 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں10 g
- زیتون کا تیل8 g
- لیموں کا رس10 g
ترکیب
- پکے بکوہیٹ کو ٹھنڈا ہونے دیں۔
- ٹماٹر اور کھیرا کاٹیں، جڑی بوٹیاں کاٹیں۔
- تیل اور لیموں کے ساتھ ملائیں، مصالحہ لگائیں۔