← ہلکی ترکیبیں
بھنی سبزیوں کے ساتھ جو سلاد
🥗 سلاد · 1 افراد کے لیے
292 kcal · فی سرونگ
پروٹین 8 g
کاربوہائیڈریٹ 42 g
چکنائی 11 g
فائبر 7 g
اجزاء
- پکا ہوا جو120 g
- شملہ مرچ80 g
- زکینی80 g
- فیٹا پنیر25 g
- زیتون کا تیل5 g
ترکیب
- کٹی شملہ مرچ اور زکینی ۲۰۰ ڈگری پر ۲۰ منٹ بھونیں۔
- پکے جو کے ساتھ ملائیں۔
- چورا فیٹا اور زیتون کا تیل ڈالیں۔