← ہلکی ترکیبیں
لیموں اور زکینی کے ساتھ ٹرکی سٹرپس
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
224 kcal · فی سرونگ
پروٹین 36 g
کاربوہائیڈریٹ 7 g
چکنائی 7 g
فائبر 2 g
اجزاء
- ٹرکی کا فیلے140 g
- لیموں کا رس20 g
- سبزیوں کا شوربہ50 g
- زکینی150 g
- زیتون کا تیل5 g
ترکیب
- کٹی ٹرکی کو تیل میں بھونیں۔
- کٹی زکینی ڈالیں، ۵ منٹ پکائیں۔
- لیموں اور شوربے سے ڈیگلیز کریں، ۲ منٹ گاڑھا کریں۔

