← ہلکی ترکیبیں
مشروم اور ٹماٹر کے ساتھ چکن
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
232 kcal · فی سرونگ
پروٹین 38 g
کاربوہائیڈریٹ 16 g
چکنائی 3 g
فائبر 4 g
اجزاء
- چکن بریسٹ140 g
- مشروم100 g
- کٹے ہوئے ٹماٹر120 g
- پیاز40 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں5 g
ترکیب
- چکن سنہری کریں، الگ رکھیں۔
- پیاز اور مشروم بھونیں۔
- ٹماٹر اور جڑی بوٹیاں ڈالیں، چکن واپس ڈالیں اور ۱۵ منٹ پکائیں۔