← ہلکی ترکیبیں
ٹماٹر ساس میں گائے کوفتے اور زکینی نوڈلز
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
269 kcal · فی سرونگ
پروٹین 33 g
کاربوہائیڈریٹ 15 g
چکنائی 10 g
فائبر 4 g
اجزاء
- قیمہ ۵٪120 g
- انڈا25 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں5 g
- زکینی250 g
- کٹے ہوئے ٹماٹر100 g
ترکیب
- گوشت، انڈا اور جڑی بوٹیاں ملائیں، کوفتے بنائیں اور سنہری کریں۔
- کٹے ٹماٹر ڈالیں اور ۱۰ منٹ پکائیں۔
- زکینی کو اسپگیٹی میں کاٹیں، ۲-۳ منٹ بھونیں اور ساتھ پیش کریں۔