← ہلکی ترکیبیں
انناس کے ساتھ ٹرکی ووک
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
257 kcal · فی سرونگ
پروٹین 33 g
کاربوہائیڈریٹ 18 g
چکنائی 7 g
فائبر 3 g
اجزاء
- ٹرکی کا فیلے130 g
- انناس100 g
- شملہ مرچ80 g
- سویا ساس10 g
- زیتون کا تیل5 g
ترکیب
- کٹی ٹرکی کو گرم تیل میں بھونیں۔
- کٹی شملہ مرچ اور انناس ڈالیں، ۴ منٹ پکائیں۔
- سویا ساس سے ڈیگلیز کریں اور فوراً پیش کریں۔

