← ہلکی ترکیبیں
پرووانسل طرز بیکڈ چکن
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
255 kcal · فی سرونگ
پروٹین 36 g
کاربوہائیڈریٹ 6 g
چکنائی 10 g
فائبر 2 g
اجزاء
- چکن بریسٹ150 g
- ٹماٹر120 g
- زیتون15 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں5 g
- زیتون کا تیل5 g
ترکیب
- چکن کو کٹے ٹماٹر اور زیتون کے ساتھ ڈش میں رکھیں۔
- تیل ڈالیں اور پرووانس کی جڑی بوٹیاں چھڑکیں۔
- ۲۰۰ ڈگری اوون میں ۲۵ منٹ پکائیں۔