← ہلکی ترکیبیں
ہلکا ٹیریاکی سالمن
🐟 مچھلی · 1 افراد کے لیے
397 kcal · فی سرونگ
پروٹین 28 g
کاربوہائیڈریٹ 33 g
چکنائی 16 g
فائبر 1 g
اجزاء
- سالمن120 g
- سویا ساس15 g
- شہد8 g
- تازہ ادرک5 g
- پکا ہوا باسمتی چاول100 g
ترکیب
- سویا ساس، شہد اور کدوکش ادرک ملائیں۔
- سالمن کو ۱۵ منٹ میرینیٹ کریں پھر ہر طرف ۳ منٹ تلیں۔
- میرینیڈ کو گلیز میں گاڑھا کریں اور چاول کے ساتھ پیش کریں۔