← ہلکی ترکیبیں
ہلکا مینسٹرون
🍲 سوپ · 1 افراد کے لیے
252 kcal · فی سرونگ
پروٹین 14 g
کاربوہائیڈریٹ 47 g
چکنائی 2 g
فائبر 12 g
اجزاء
- پکی ہوئی سرخ پھلی80 g
- گاجر60 g
- اجوائن40 g
- زکینی80 g
- کٹے ہوئے ٹماٹر150 g
- پکا ہوا سالم پاستا40 g
- سبزیوں کا شوربہ300 g
ترکیب
- باریک کٹی گاجر، اجوائن اور زکینی بھونیں۔
- کٹے ٹماٹر، سرخ پھلی اور شوربہ ڈالیں، ۱۵ منٹ پکائیں۔
- پکا پاستا ڈالیں، ۲ منٹ گرم کریں اور پیش کریں۔