← ہلکی ترکیبیں
ہلکا سالمن پوکے باؤل
🐟 مچھلی · 1 افراد کے لیے
389 kcal · فی سرونگ
پروٹین 28 g
کاربوہائیڈریٹ 35 g
چکنائی 16 g
فائبر 5 g
اجزاء
- پکا ہوا براؤن چاول120 g
- سالمن90 g
- کھیرا60 g
- ایڈامامے50 g
- سویا ساس10 g
ترکیب
- بہت تازہ سالمن کاٹیں اور سویا ساس میں ۱۰ منٹ میرینیٹ کریں۔
- چاول کو پیالے میں رکھیں۔
- سالمن، کھیرا اور ایڈامامے حصوں میں ڈالیں۔