← ہلکی ترکیبیں
انڈا پالک بکوہیٹ کریپ
🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
230 kcal · فی سرونگ
پروٹین 15 g
کاربوہائیڈریٹ 21 g
چکنائی 10 g
فائبر 3 g
اجزاء
- بکوہیٹ کریپ65 g
- انڈا50 g
- پالک60 g
- پارمیزان10 g
ترکیب
- کریپ کو توے میں گرم کریں۔
- مرجھائی پالک ڈالیں اور درمیان میں انڈا توڑیں۔
- پارمیزان چھڑکیں، کنارے موڑیں اور انڈا جمنے تک پکائیں۔

