← ہلکی ترکیبیں
شکرقندی سرخ پھلی بدھا باؤل
🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
296 kcal · فی سرونگ
پروٹین 11 g
کاربوہائیڈریٹ 49 g
چکنائی 7 g
فائبر 14 g
اجزاء
- شکرقندی150 g
- پکی ہوئی سرخ پھلی80 g
- پالک40 g
- ایواکاڈو40 g
- لیموں کا رس10 g
ترکیب
- کٹی شکرقندی کو ۲۰۰ ڈگری پر ۲۵ منٹ بھونیں۔
- پالک، پھلی، شکرقندی اور ایواکاڈو پیالے میں رکھیں۔
- لیموں ڈالیں اور مصالحہ لگائیں۔