← ہلکی ترکیبیں
پوچڈ انڈے کے ساتھ دال
🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
269 kcal · فی سرونگ
پروٹین 20 g
کاربوہائیڈریٹ 31 g
چکنائی 6 g
فائبر 13 g
اجزاء
- پکی ہوئی دال150 g
- انڈا50 g
- پیاز30 g
- سرسوں8 g
- بالسامک سرکہ8 g
ترکیب
- نیم گرم دال کو سرسوں، بالسامک اور کٹے پیاز سے مصالحہ لگائیں۔
- انڈے کو سرکہ والے ہلکے ابلتے پانی میں ۳ منٹ پوچ کریں۔
- انڈا دال پر رکھیں اور کالی مرچ ڈالیں۔