← ہلکی ترکیبیں

سفید پنیر آم گلاس

اجزاء

• سفید پنیر ۰٪120 g
• آم100 g
• چیا کے بیج8 g

ترکیب

1. آدھا آم کولی میں بلینڈ کریں، باقی کاٹیں۔
2. گلاس میں سفید پنیر، کولی اور کٹا آم کی تہیں لگائیں۔
3. چیا کے بیج چھڑکیں اور ۳۰ منٹ فریج میں رکھیں۔