← ہلکی ترکیبیں

کھجور بادام انرجی بار

اجزاء

• کھجور40 g
• بادام20 g
• جئی کے فلیکس25 g
• بغیر چینی کوکو پاؤڈر5 g

ترکیب

1. گٹھلی نکلی کھجور کو بادام کے ساتھ بلینڈ کریں۔
2. جئی اور کوکو ملائیں، اچھی طرح گوندھیں۔
3. چھوٹے سانچے میں دبائیں، ۱ گھنٹہ فریج میں رکھیں اور بار کاٹیں۔