← ہلکی ترکیبیں

کیلا چیا دلیہ

اجزاء

• جئی کے فلیکس40 g
• بغیر چینی بادام کا دودھ200 g
• کیلا80 g
• چیا کے بیج10 g

ترکیب

1. جئی کو بادام کے دودھ کے ساتھ ہلکی آنچ پر ۵ منٹ گرم کریں۔
2. چیا کے بیج ملائیں اور ۲ منٹ پھولنے دیں۔
3. کٹے ہوئے کیلے کے ساتھ پیش کریں۔