← ہلکی ترکیبیں
کیوی سیب پالک اسموتھی
🥣 ناشتہ · 1 افراد کے لیے
142 kcal · فی سرونگ
پروٹین 3 g
کاربوہائیڈریٹ 31 g
چکنائی 3 g
فائبر 7 g
اجزاء
- کیوی100 g
- پالک30 g
- سیب100 g
- بغیر چینی بادام کا دودھ150 g
ترکیب
- کیوی اور سیب کاٹیں۔
- پالک اور بادام کے دودھ کے ساتھ ہموار ہونے تک بلینڈ کریں۔
- خوب ٹھنڈا پیش کریں۔