← ہلکی ترکیبیں
پالک کی تہ پر پوچڈ انڈے
🥣 ناشتہ · 1 افراد کے لیے
264 kcal · فی سرونگ
پروٹین 19 g
کاربوہائیڈریٹ 21 g
چکنائی 12 g
فائبر 5 g
اجزاء
- انڈا100 g
- پالک100 g
- سالم روٹی40 g
ترکیب
- پالک کو توے میں مرجھائیں اور مصالحہ لگائیں۔
- انڈوں کو ہلکے ابلتے پانی میں ۳ منٹ پوچ کریں۔
- انڈے پالک پر سجائیں، ٹوسٹ کے ساتھ پیش کریں۔

