← ہلکی ترکیبیں
جڑی بوٹی کے ساتھ سفیدی آملیٹ
🥣 ناشتہ · 1 افراد کے لیے
135 kcal · فی سرونگ
پروٹین 18 g
کاربوہائیڈریٹ 5 g
چکنائی 6 g
فائبر 1 g
اجزاء
- انڈے کی سفیدی150 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں10 g
- ٹماٹر80 g
- زیتون کا تیل5 g
ترکیب
- سفیدی کو کٹی جڑی بوٹیوں، نمک مرچ کے ساتھ پھینٹیں۔
- تیل لگے توے میں ڈالیں اور درمیانی آنچ پر ۳-۴ منٹ پکائیں۔
- کٹے ٹماٹر کے ساتھ پیش کریں۔

