← ہلکی ترکیبیں
ریکوٹا پین کیک
🥣 ناشتہ · 1 افراد کے لیے
317 kcal · فی سرونگ
پروٹین 18 g
کاربوہائیڈریٹ 29 g
چکنائی 14 g
فائبر 3 g
اجزاء
- ریکوٹا60 g
- انڈا50 g
- سالم آٹا30 g
- بغیر چکنائی دودھ40 g
- شہد8 g
ترکیب
- ریکوٹا، انڈا، آٹا اور دودھ کو ہموار آمیزے میں ملائیں۔
- چھوٹے پین کیک ہر طرف ۲ منٹ پکائیں۔
- شہد کے ساتھ پیش کریں۔