← ہلکی ترکیبیں
جئی کے ہلکے وافل
🥣 ناشتہ · 1 افراد کے لیے
290 kcal · فی سرونگ
پروٹین 15 g
کاربوہائیڈریٹ 38 g
چکنائی 8 g
فائبر 5 g
اجزاء
- جئی کے فلیکس45 g
- انڈا50 g
- بغیر چکنائی دودھ80 g
- شہد8 g
ترکیب
- جئی کو آٹے میں بلینڈ کریں، انڈے اور دودھ کے ساتھ ملائیں۔
- گرم وافل میکر میں ۳-۴ منٹ پکائیں۔
- شہد کے ساتھ پیش کریں۔

