← ہلکی ترکیبیں
چاکلیٹ چیا پڈنگ
🥣 ناشتہ · 1 افراد کے لیے
238 kcal · فی سرونگ
پروٹین 7 g
کاربوہائیڈریٹ 31 g
چکنائی 11 g
فائبر 13 g
اجزاء
- چیا کے بیج25 g
- بغیر چینی بادام کا دودھ200 g
- بغیر چینی کوکو پاؤڈر8 g
- شہد8 g
- کیلا50 g
ترکیب
- بادام کے دودھ کو کوکو اور شہد کے ساتھ پھینٹیں۔
- چیا کے بیج ڈالیں اور کم از کم ۴ گھنٹے فریج میں رکھیں۔
- کٹے کیلے کے ساتھ پیش کریں۔