← ہلکی ترکیبیں
کیوی کدو بیج اسکیر
🥣 ناشتہ · 1 افراد کے لیے
218 kcal · فی سرونگ
پروٹین 19 g
کاربوہائیڈریٹ 26 g
چکنائی 6 g
فائبر 4 g
اجزاء
- اسکیر150 g
- کیوی100 g
- کدو کے بیج10 g
- شہد5 g
ترکیب
- اسکیر کو پیالے میں ڈالیں۔
- کٹی کیوی ڈالیں۔
- کدو کے بیج چھڑکیں اور شہد ڈالیں۔