← ہلکی ترکیبیں
اندلسی گیزپاچو
🍲 سوپ · 1 افراد کے لیے
155 kcal · فی سرونگ
پروٹین 5 g
کاربوہائیڈریٹ 25 g
چکنائی 6 g
فائبر 6 g
اجزاء
- ٹماٹر300 g
- کھیرا100 g
- شملہ مرچ80 g
- پیاز30 g
- زیتون کا تیل5 g
- بالسامک سرکہ10 g
ترکیب
- ٹماٹر، کھیرا، شملہ مرچ اور پیاز موٹا کاٹیں۔
- تیل اور سرکہ کے ساتھ ہموار ہونے تک بلینڈ کریں۔
- کم از کم ۲ گھنٹے فریج میں رکھیں اور خوب ٹھنڈا پیش کریں۔