← ہلکی ترکیبیں
سرخ کدو کریم سوپ
🍲 سوپ · 1 افراد کے لیے
188 kcal · فی سرونگ
پروٹین 6 g
کاربوہائیڈریٹ 32 g
چکنائی 4 g
فائبر 5 g
اجزاء
- سرخ کدو300 g
- پیاز40 g
- سبزیوں کا شوربہ400 g
- ہلکی کریم ۱۵٪20 g
ترکیب
- پیاز بھونیں، کٹا سرخ کدو (چھلکے سمیت، اچھی طرح دھلا) ڈالیں۔
- شوربے سے ڈھانپیں اور ۲۰ منٹ پکائیں۔
- ہلکی کریم کے ساتھ بلینڈ کریں اور مصالحہ درست کریں۔