← ہلکی ترکیبیں
چنے کے ساتھ چقندر پتے سوپ
🍲 سوپ · 1 افراد کے لیے
218 kcal · فی سرونگ
پروٹین 13 g
کاربوہائیڈریٹ 37 g
چکنائی 3 g
فائبر 10 g
اجزاء
- چقندر کے پتے150 g
- پکے ہوئے چنے100 g
- ٹماٹر100 g
- پیاز40 g
- سبزیوں کا شوربہ300 g
ترکیب
- پیاز اور کٹے چقندر کے ڈنٹھل بھونیں۔
- ٹماٹر، چنے اور چقندر کے پتے اور شوربہ ڈالیں، ۱۵ منٹ پکائیں۔
- مصالحہ درست کریں اور خوب گرم پیش کریں۔