← ہلکی ترکیبیں
پرووانسل مچھلی سوپ
🍲 سوپ · 1 افراد کے لیے
178 kcal · فی سرونگ
پروٹین 22 g
کاربوہائیڈریٹ 19 g
چکنائی 2 g
فائبر 3 g
اجزاء
- پولاک مچھلی100 g
- کٹے ہوئے ٹماٹر150 g
- پیاز40 g
- لہسن5 g
- سبزیوں کا شوربہ300 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں5 g
ترکیب
- پیاز اور لہسن بھونیں۔
- ٹماٹر اور جڑی بوٹیاں ڈالیں، کٹی مچھلی ۸ منٹ پکائیں اور شوربہ ڈال کر ۱۵ منٹ پکائیں۔
- مصالحہ درست کریں اور خوب گرم پیش کریں۔