← ہلکی ترکیبیں
سبزیوں کے ساتھ کوینوا سوپ
🍲 سوپ · 1 افراد کے لیے
165 kcal · فی سرونگ
پروٹین 6 g
کاربوہائیڈریٹ 32 g
چکنائی 2 g
فائبر 6 g
اجزاء
- پکا ہوا کوینوا80 g
- گاجر60 g
- زکینی60 g
- ٹماٹر80 g
- سبزیوں کا شوربہ400 g
ترکیب
- کٹی گاجر اور زکینی بھونیں۔
- ٹماٹر اور پکا کوینوا اور شوربہ ڈالیں، ۱۵ منٹ پکائیں۔
- مصالحہ درست کریں اور خوب گرم پیش کریں۔