← ہلکی ترکیبیں
سبزیوں کے ساتھ جنگلی چاول سلاد
🥗 سلاد · 1 افراد کے لیے
268 kcal · فی سرونگ
پروٹین 8 g
کاربوہائیڈریٹ 42 g
چکنائی 10 g
فائبر 5 g
اجزاء
- پکا ہوا جنگلی چاول120 g
- شملہ مرچ60 g
- مکئی50 g
- ٹماٹر60 g
- زیتون کا تیل8 g
- لیموں کا رس8 g
ترکیب
- پکے جنگلی چاول کو ٹھنڈا ہونے دیں۔
- شملہ مرچ، کٹا ٹماٹر اور مکئی ڈالیں۔
- تیل لیموں سے مصالحہ لگائیں۔