← ہلکی ترکیبیں
میکسیکن کالی پھلی سلاد
🥗 سلاد · 1 افراد کے لیے
263 kcal · فی سرونگ
پروٹین 15 g
کاربوہائیڈریٹ 51 g
چکنائی 2 g
فائبر 15 g
اجزاء
- پکی ہوئی کالی پھلی130 g
- مکئی60 g
- ٹماٹر80 g
- پیاز20 g
- لیموں کا رس10 g
- مسالہ مکس3 g
ترکیب
- کالی پھلی دھو کر چھان لیں۔
- مکئی، ٹماٹر اور باریک کٹا پیاز ڈالیں۔
- لیموں، زیرہ، پیپریکا سے مصالحہ لگائیں۔