← ہلکی ترکیبیں
ہلکا کول سلا
🥗 سلاد · 1 افراد کے لیے
100 kcal · فی سرونگ
پروٹین 8 g
کاربوہائیڈریٹ 19 g
چکنائی 1 g
فائبر 5 g
اجزاء
- سفید بند گوبھی120 g
- گاجر80 g
- سادہ دہی ۰٪50 g
- سرسوں8 g
- بالسامک سرکہ5 g
ترکیب
- بند گوبھی باریک کاٹیں اور گاجر کدوکش کریں۔
- دہی، سرسوں اور سرکہ کو ساس میں ملائیں۔
- سبزیوں پر لپیٹیں اور ۳۰ منٹ فریج میں رکھیں۔