← ہلکی ترکیبیں
ہلکی کریم کے ساتھ کھیرا سلاد
🥗 سلاد · 1 افراد کے لیے
75 kcal · فی سرونگ
پروٹین 3 g
کاربوہائیڈریٹ 11 g
چکنائی 3 g
فائبر 1 g
اجزاء
- کھیرا250 g
- ہلکی کریم ۱۵٪20 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں8 g
- لیموں کا رس8 g
ترکیب
- کھیرا باریک کاٹیں اور نمک کے ساتھ ۱۵ منٹ پانی نکالیں۔
- دھو کر نچوڑیں۔
- کریم، سویا اور لیموں کے ساتھ ملائیں۔

