← ہلکی ترکیبیں
میموزا ساس شتاور
🥗 سلاد · 1 افراد کے لیے
132 kcal · فی سرونگ
پروٹین 14 g
کاربوہائیڈریٹ 10 g
چکنائی 6 g
فائبر 4 g
اجزاء
- شتاور180 g
- انڈا50 g
- سرسوں8 g
- سادہ دہی ۰٪30 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں5 g
ترکیب
- شتاور کو بھاپ میں ۸ منٹ اور سخت انڈا ۹ منٹ پکائیں۔
- دہی، سرسوں اور جڑی بوٹیاں ساس میں ملائیں۔
- شتاور پر ڈالیں اور اوپر سخت انڈا کدوکش کریں۔