← ہلکی ترکیبیں
سی فوڈ سلاد
🥗 سلاد · 1 افراد کے لیے
255 kcal · فی سرونگ
پروٹین 32 g
کاربوہائیڈریٹ 6 g
چکنائی 11 g
فائبر 0 g
اجزاء
- جھینگا70 g
- سکویڈ70 g
- چھلکے اترے مسلز60 g
- لیموں کا رس10 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں8 g
- زیتون کا تیل8 g
ترکیب
- سکویڈ اور جھینگے جلدی سیئر کریں، مسلز گرم کریں۔
- نیم گرم ہونے دیں اور پارسلے کے ساتھ ملائیں۔
- لیموں تیل سے مصالحہ لگائیں اور ٹھنڈا پیش کریں۔