← ہلکی ترکیبیں
دہی جڑی بوٹی ساس گرل چکن
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
212 kcal · فی سرونگ
پروٹین 42 g
کاربوہائیڈریٹ 5 g
چکنائی 3 g
فائبر 1 g
اجزاء
- چکن بریسٹ150 g
- سادہ دہی ۰٪60 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں8 g
- لیموں کا رس8 g
- ہری سلاد60 g
ترکیب
- چکن ہر طرف ۵-۶ منٹ گرل کریں۔
- دہی، کٹی جڑی بوٹیاں اور لیموں کو ساس میں ملائیں۔
- چکن پر ساس ڈال کر سلاد کے ساتھ پیش کریں۔