← ہلکی ترکیبیں
چکن یاکیتوری سیخ
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
310 kcal · فی سرونگ
پروٹین 36 g
کاربوہائیڈریٹ 33 g
چکنائی 3 g
فائبر 1 g
اجزاء
- چکن بریسٹ140 g
- سویا ساس15 g
- شہد8 g
- تازہ ادرک4 g
- پکا ہوا باسمتی چاول100 g
ترکیب
- کٹے چکن کو سویا شہد ادرک میں ۲۰ منٹ میرینیٹ کریں۔
- سیخوں پر لگائیں اور میرینیڈ لگاتے ہوئے ۱۰-۱۲ منٹ گرل کریں۔
- چاول کے ساتھ پیش کریں۔