← ہلکی ترکیبیں
زیتون اور لیموں کے ساتھ چکن
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
216 kcal · فی سرونگ
پروٹین 35 g
کاربوہائیڈریٹ 6 g
چکنائی 5 g
فائبر 2 g
اجزاء
- چکن بریسٹ150 g
- زیتون20 g
- لیموں کا رس20 g
- پیاز40 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں5 g
ترکیب
- چکن سنہری کریں، الگ رکھیں۔
- بھراوا بھونیں پھر زیتون، لیموں اور تھوڑا پانی ڈالیں۔
- گوشت واپس ڈالیں اور ڈھک کر ۱۵ منٹ پکائیں۔