← ہلکی ترکیبیں
بھنا چکن اور اجوائن پیوری
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
254 kcal · فی سرونگ
پروٹین 37 g
کاربوہائیڈریٹ 20 g
چکنائی 3 g
فائبر 4 g
اجزاء
- چکن بریسٹ140 g
- اجوائن کی جڑ200 g
- بغیر چکنائی دودھ40 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں5 g
ترکیب
- چکن کو جڑی بوٹیوں کے ساتھ ۲۰۰ ڈگری اوون میں ۲۰ منٹ بھونیں۔
- اجوائن جڑ کو پانی میں ۲۰ منٹ پکائیں۔
- دودھ کے ساتھ پیوری بنائیں اور ساتھ پیش کریں۔

