← ہلکی ترکیبیں
مشروم ساس چکن بریسٹ
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
217 kcal · فی سرونگ
پروٹین 41 g
کاربوہائیڈریٹ 7 g
چکنائی 3 g
فائبر 1 g
اجزاء
- چکن بریسٹ150 g
- مشروم120 g
- بغیر چکنائی دودھ60 g
- سرسوں8 g
ترکیب
- چکن ہر طرف ۶ منٹ پکائیں، گرم رکھیں۔
- اسی توے میں مشروم بھونیں۔
- دودھ اور سرسوں سے باندھیں، گاڑھا کریں اور ڈالیں۔

