← ہلکی ترکیبیں
جڑ سبزیوں کے ساتھ بھنی ٹرکی
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
316 kcal · فی سرونگ
پروٹین 36 g
کاربوہائیڈریٹ 30 g
چکنائی 7 g
فائبر 8 g
اجزاء
- ٹرکی کا فیلے140 g
- پارسنپ100 g
- گاجر80 g
- شلجم60 g
- زیتون کا تیل5 g
ترکیب
- ٹرکی اور کٹی سبزیاں ڈش میں رکھیں، تیل اور مصالحہ لگائیں۔
- ۲۰۰ ڈگری اوون میں ۳۰ منٹ پکائیں۔
- پکنے کے رس سے ڈالیں اور پیش کریں۔