← ہلکی ترکیبیں

ٹرکی اسٹیک اور ہری پھلی

اجزاء

• ٹرکی کا فیلے140 g
• ہری پھلی180 g
• سرسوں10 g
• زیتون کا تیل5 g

ترکیب

1. ٹرکی ہر طرف ۵ منٹ گرل کریں۔
2. ہری پھلی بھاپ میں پکائیں۔
3. سرسوں اور پھلی پر تھوڑے تیل کے ساتھ پیش کریں۔