← ہلکی ترکیبیں
خوبانی کے ساتھ فیلے
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
279 kcal · فی سرونگ
پروٹین 31 g
کاربوہائیڈریٹ 19 g
چکنائی 9 g
فائبر 3 g
اجزاء
- سور کا فیلے140 g
- خوبانی100 g
- پیاز40 g
- شہد5 g
ترکیب
- فیلے کو ہر طرف سیئر کریں۔
- پیاز، کٹی خوبانی اور شہد ڈالیں۔
- ۱۸۰ ڈگری اوون میں ۱۵ منٹ پکائیں، رس ڈالتے ہوئے۔