← ہلکی ترکیبیں
ہلکا گھریلو برگر
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
336 kcal · فی سرونگ
پروٹین 31 g
کاربوہائیڈریٹ 33 g
چکنائی 8 g
فائبر 6 g
اجزاء
- سالم روٹی70 g
- قیمہ ۵٪110 g
- ٹماٹر50 g
- ہری سلاد20 g
- پیاز20 g
- سرسوں8 g
ترکیب
- اسٹیک ہر طرف ۳-۴ منٹ پکائیں۔
- روٹی ٹوسٹ کریں اور سرسوں لگائیں۔
- برگر کو سلاد، ٹماٹر اور پیاز کے ساتھ بنائیں۔