← ہلکی ترکیبیں
سونف کے ساتھ گرل سی باس
🐟 مچھلی · 1 افراد کے لیے
238 kcal · فی سرونگ
پروٹین 30 g
کاربوہائیڈریٹ 12 g
چکنائی 9 g
فائبر 5 g
اجزاء
- سی باس مچھلی150 g
- سونف150 g
- لیموں کا رس10 g
- زیتون کا تیل5 g
ترکیب
- کٹی سونف کو توے پر ۱۰ منٹ مرجھائیں۔
- سی باس ہر طرف ۴-۵ منٹ گرل کریں۔
- سونف پر لیموں اور تیل ڈال کر پیش کریں۔

