← ہلکی ترکیبیں
جڑی بوٹی کرسٹ میں سالمن
🐟 مچھلی · 1 افراد کے لیے
285 kcal · فی سرونگ
پروٹین 26 g
کاربوہائیڈریٹ 7 g
چکنائی 16 g
فائبر 2 g
اجزاء
- سالمن120 g
- سالم روٹی15 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں10 g
- سرسوں8 g
ترکیب
- سالمن پر سرسوں لگائیں۔
- اوپر جڑی بوٹیوں والے بریڈ کرمب دبائیں۔
- ۲۰۰ ڈگری اوون میں ۱۲-۱۵ منٹ پکائیں۔

