← ہلکی ترکیبیں
ایک طرف پکا سالمن
🐟 مچھلی · 1 افراد کے لیے
341 kcal · فی سرونگ
پروٹین 30 g
کاربوہائیڈریٹ 6 g
چکنائی 23 g
فائبر 3 g
اجزاء
- سالمن130 g
- زیتون کا تیل5 g
- لیموں کا رس10 g
- پالک150 g
ترکیب
- سالمن کو صرف چھلکے کی طرف ہلکی آنچ پر ۸-۱۰ منٹ پکائیں۔
- پالک کو توے میں مرجھائیں۔
- نیم پکا سالمن لیموں ڈال کر پالک پر پیش کریں۔