← ہلکی ترکیبیں
چیری ٹماٹر کے ساتھ بیکڈ ٹراؤٹ
🐟 مچھلی · 1 افراد کے لیے
260 kcal · فی سرونگ
پروٹین 27 g
کاربوہائیڈریٹ 5 g
چکنائی 14 g
فائبر 2 g
اجزاء
- ٹراؤٹ130 g
- ٹماٹر120 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں5 g
- زیتون کا تیل5 g
ترکیب
- ٹراؤٹ کو چیری ٹماٹر، تیل اور تھائم سے گھیر کر رکھیں۔
- ۱۹۰ ڈگری اوون میں ۱۸ منٹ پکائیں۔
- نکلے رس کے ساتھ پیش کریں۔

