← ہلکی ترکیبیں
مکئی کے ساتھ ایڈامامے سلاد
🥗 سلاد · 1 افراد کے لیے
206 kcal · فی سرونگ
پروٹین 15 g
کاربوہائیڈریٹ 27 g
چکنائی 6 g
فائبر 8 g
اجزاء
- ایڈامامے100 g
- مکئی60 g
- کھیرا80 g
- ٹماٹر60 g
- سویا ساس8 g
ترکیب
- ایڈامامے کو ابلتے پانی میں ۵ منٹ پکائیں اور چھلکا اتاریں۔
- کھیرا اور ٹماٹر کاٹیں۔
- مکئی کے ساتھ ملائیں اور سویا ساس سے مصالحہ لگائیں۔